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夏季，正是花木繁茂，生息旺盛，陽氣浮長的季節。此時人的心情愉快，性的慾望也相對增強。同時，夏天女性裸露的穿著，較其他季節明顯的體味會分別對男人構成視覺和嗅覺刺激，從而使男人產生更多的性幻想*夏季產生的精子品質最差

美國研究人員發現，男子精液品質的變化可能與季節有關。對患不育症的男子在32個月中的精液進行了分析後發現，畸形的精子多見於秋季這是由於在炎熱的夏季，陰囊的溫度高，所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關。此外，由於天熱，夏季不成熟的精子的比例，比其他季節都高。

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*激素水平在仲夏達到最高峰值

男人體內的雄性激素並不是一成不變的它的分泌會隨季節而變化。在春天這個通常被認為是男人最“心旌搖蕩”的季節，卻處於一年中男人體內的雄性激素最低點。研究表明，性行為頻率最高的時間段是仲夏時分。也就是說，雄性激素在這時才開始洶湧澎湃作為愛他的你，對他的健康自然是成人性愛備至，那麼你知道在夏天應對他的飲食做怎樣的調整和規劃嗎——

男人夏季飲食

*應適當多吃些清淡而易消化的食物，如豆制品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食物*應多喝水，並適量飲些淡鹽水切忌飲水過多，以免增加心臟和消化系統的負擔，應采取少量飲的方法*做涼拌菜時，菜一定要洗凈，最好在開水中焯一下;應放點蒜泥和醋，預防腸道傳染病的發生5種食品應在他的夏季飲食中特別添加：

*蜂蜜

這種甜甜的東西含有豐富的硼(綠色蔬菜、水果、豆類以及乾果中也有)。硼能幫助機體分泌雌激素，還能提升血液中的睪丸激素*植物油

蔬菜、種子以及乾果中的脂肪是脂肪酸的重要來源，而脂肪酸是所有性荷爾蒙的基礎。如果你和他遵守著嚴格的無脂肪食譜，那只會造成性趣缺缺*海藻

是礦物質的另一來源。它含有很高的碘，缺乏慾望的人通常有輕度甲狀腺機能衰退，多吃些海藻能幫助解決這個問題*麥片

這種谷物也能提升血液中的睪丸激素*果仁、種仁

它們含有豐富的維它命B、E、F、礦物質和蛋白質激起性慾，引起性沖動，包括全小麥、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁等*雞蛋

富含維它命，尤其是B6和B5，能幫助調節荷爾蒙水平，保持良好的精力，並能對抗壓力。B6其他的來源還有菠菜、胡蘿卜、豌豆和魚類，B5來源有番茄、海魚、肉類、全谷物、牛奶和新鮮蔬菜。