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　　1、"威而鋼學名藥Cenforce-100 印度威而鋼 "除了在上廁所時，嚴禁接觸身體的隱私部位。

　　2、印度強效威而鋼Cenforce 100mg 威而鋼哪裡買 助勃增硬 盡量避免獨處，找幾個好的夥伴，呆在他們中間。

　　3、如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子裡清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。

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　　4、洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘這段時間足夠你洗澡，擦乾，穿衣和走出浴室回到家人當中。

　　5、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法並遠離誘惑。

　　6、如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的

　　7、要遠離色情讀物。不要讀有關diy的文章。不要去想diy這件事。記住："一旦想就會去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。

　　8、腦子裡始終應想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。

　　由此可知雖然diy並沒大害的是不加節制的diy就是對身體有害的正像一位醫生告誡青年朋友所說的那樣：過頻的diy或習慣畢竟使人過分地陷入性的興奮，會分散自己的精力，如果能把這種"過剩"的精力運用到學習、健康的文體活動中去，豈不更好。