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盡管家裡很溫馨也容易造成分心，沒乾完的家務、孩子、電腦電視等都會使夫妻無法享受二人世界。最好的解決辦法就是物理隔離，二人走出家門到賓館或者其他幽靜的地方享受二人時光。

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很多人忙了一天就想睡覺這時夫妻可以一起洗個鴛鴦浴，不僅可以一起共度時光，還能享受肌膚相親帶來的親密感，沐浴時的放松也可能讓性慾高漲3、享受性愛快餐

一晚上的纏綿是很浪漫的當你們沒有這麼多時間在一起時，性愛快餐是最好的選擇，快速性愛可以幫助緩解長時間不過性生活所帶來的壓力和緊張，並提醒人們彼此是愛慕的4、計劃性愛

提前安排好性愛顯得有點不太浪漫能帶來美好期待。醫生建議，兩人可以約定好性愛時間，例如周六早上或者每個月的某一天，不管工作多麼繁忙，都要關掉手機，閉上房門，把注意力集中於彼此5、時常有親昵舉動

日常生活中不要忘記增強夫妻間的親密感，例如散步時手牽手，互發思念短信，經常擁抱親吻等。培育起親近感就會更容易地將性愛置於優先地位6、更換避孕藥

避孕藥可能是扼殺性慾的最大元兇陽痿早洩會降低睪酮生成，從而造成性慾下降，某些避孕藥甚至會引起性交痛。因此以更換一種對自身激素水平影響較小的避孕藥物7、列出性愛清單

性生活中，有些事情雙方都想嘗試，有些則只是一方的想法，兩人可以說出自己的性期待，列出性愛清單，逐一嘗試8、尋求專業意見當性愛減少影響夫妻關系時，不要責怪對方，而要一起積極面對解決，必要時咨詢性關系醫生，獲得專業醫生的指導9、多吃助性食物

越來越多的研究顯示，某些維它命和營養元素有助增強性功能、提升性慾，比如鱷梨、杏仁、草莓和牡蠣等10、一同開展活動

如夫妻一起去遠足、跑步或上健身課，參加烹飪學習，以及任何其他適合夫妻兩人共同進行的興趣愛好。這樣做不僅可以增進情感，還可以提升性慾。