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一、秋燥讓女子慾望減退，要充分調動情緒

秋季對女性會出現性慾減退，常常表現在夫妻生活出現乾澀現象，是秋季燥氣當令所致。燥氣乾澀易於傷津，秋令之際，乾澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷性心理醫生指出，為預防乾澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當延長性前戲的時間。這時女子不可因此而消沉，否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散二、秋季攝護腺易出問題，需增強免疫

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秋天是泌尿系統疾病高發季節，而攝護腺炎是其中最為常見的疾病，具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。攝護腺發病主要是患者不注意個人衛生良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時可出現白色分泌物，並有腰酸、會陰部酸脹不適，以致出現血尿、尿瀦留等一系列症狀。因難以徹底治愈，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪秋天男子要養成良好的個人衛生習慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補充維它命、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能三、天涼謹防性愛感冒

首先，衣服要晚脫早穿。在性愛中以穿著衣服享受前戲，盡量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候，過早脫衣服而造成著涼。性愛結束後，不要貪圖一時涼爽，而應及早穿好衣服。或是休息時蓋床薄被子其次，保持室內溫度。將室內溫度保持在23—25攝氏度。如果風特別大以關上窗戶，即使感覺有些燥熱，也最好別開空調。應等待身體自然降溫最後，在保持性生活清潔衛生的同時，注意保暖。性愛前後，不少人都習慣沖個澡在天氣轉涼之後，最好能用溫水。一來可以防著涼，二可以促進血液循環。在性愛前洗溫水澡，還有利於營造較好的性愛心情。如果天氣比較寒冷，就沒必要次次從頭洗到腳以換而洗小澡，以保持局部衛生四、秋天宜收不宜散適當收斂性趣

秋天宜收不宜散，房事也應有所減少。一般人們陽氣不足借助春天生髮之性、夏天陽熱之氣以溫養生髮陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過後，暑氣消退，人們食慾普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免 飲食自信，腸胃及傷。