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結婚前我們都以為牽手就是一輩子，結婚後才發現連上床都只有一下子。從浪漫激情的雲端掉到水深火熱的煉獄裡，當初到底是為了什麼而結婚啊？依據不負責調查，無性夫妻現象真的很嚴重，尤其是當身邊親友處於這樣婚姻生活中我都會替他們捏把冷汗。除了少數的無性戀者（不是性冷感，而是覺得性愛並非必要）之外我認為無性婚姻和婚外情絕對有正相關的關系，所以長期提倡健康性生活以及伴侶親密關系重要性。現在就來針對資深伴侶老夫老妻們提供以下經營親密關系的方法，千萬不要等到婚姻崩壞了才來面對這個問題喔！原因：他/她為什麼不想要？首先我覺得厘清一下問題的原因很重要。快回想你們是從什麼時候開始失去性生活的不想要的原因有很多，是生理上的原因（男性不舉陽痿或女性陰道痙攣等），還是心理上的原因（工作太忙太累或沒有沖動和興致）。甚至也有可能基於第三方因素（居家環境沒安全感或小孩很吵很煩），只有厘清原因，才能針對問題尋求解決方案溝通需求：找到令人愉悅的方法了解原因之後，進一步溝通彼此需求吧！每個人的性慾強弱不同，性需求的頻率也不一樣。夫妻是共同生活的人，有責任盡量因應對方的需要，例如 你沒辦法配合的時候，是否退而求其次以手或口等方式協助對方滿足他的需要呢？反之亦然，男性也可以不拘泥於性器官而另尋輔助工具來滿足女性的需求，最重要的是愛與尊重以及有讓對方愉悅的意願。

　　2.千萬不要強迫他每一次的性行為之前以先問他要不要試試看，只要他沒有點頭，就不要再問第二次或推一把耐心等下次吧！我們會一直提一件我們想嘗試的性行為，甚至有時候會說：你就試試看啊，不會怎麼樣的於是伴侶怕你不高興，只好勉為其難的做如果做了之後他發現真的不差，那恭喜有再進一步的可能假設搞砸他真的覺得不舒服，那就很難讓他再做嘗試所以在每一次的性行為之前以先問他要不要試試看，只要他沒有點頭，就不要再問第二次或推一把耐心等下次吧！

3.既然對方一直丟球，你就接看看吧如果他懂得體諒你，一定會理解你的不安，試著兩人找方法或知識，在理解與包容下去嘗試，或許反而增進兩個人的感情唷！雖然說伴侶的要求真的會顛覆你過去的認知是有時候接受看看不見得是壞事，你可以告訴他你拒絕的理由以的話最好是具體提出你的擔憂。如果他懂得體諒你，一定會理解你的不安，接著可以試試看兩個人一起找一些這方面的資料或知識，除了提升雙方性生活品質之外，也能增進兩個人的感情唷！4.從擦邊球開始先避開重點，從小地方的變化開始做起吧！伴侶決定願意試試看不要沖沖的一桿進洞，最好是從擦邊球開始，例如：男生希望伴侶幫你口交，那就試著請他用舔的即可，不需要一棒塞入他嘴吧；女生願意讓你幫他口交以從大腿內側或大陰唇附近開始。又例如你希望女方可以在上面搖，何不讓女生先整個趴在你身上，一樣你扭動抽插他，讓他習慣在你的上面開始。

　　總之先避開重點，從小地方的變化開始做起吧！5.考慮他的文化背景家庭、社會文化、宗教，都會影響到一個人的性態度不願意做某樣嘗試的時候就要先考慮到他所堅持拒絕的原因，有沒有可能是這三種因素。有一些是性迷思，想通了那麼接受的這條路也就會通如果這其中有真的無法推翻的要點，那就比較難解