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　　陽具勃起硬度不夠怎麼辦

　　一、情緒開朗，注生活調整，房事有節有度，並加強鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。陽痿早洩都是預防陽痿的有效措施，如能做到以避免勃起功能障礙的發生。

　　二、性生活是男女雙方的事，本病的檢查、治療，夫妻雙方都有責任。男方要樹立信心，不能悲觀失望，女方要給予溫柔、體貼、鼓勵、勸慰和配合這是十分重要的

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　　三、學習性知識，有的未婚男子自稱陽痿(無怎麼或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起怎麼，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，造成性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧解生理波動。

　　四、患者一旦發生陽痿，應及時找男性專科醫生診治，取得醫生對性生活的正確指導和治療。病人應介紹全部病情及其演變經過，做到"有病不瞞醫"，醫生除了治療外還應對患者的病史保密。

　　陽具勃起硬度不夠怎麼辦才好？如果男人勃起不堅的情況不特別嚴重，比如陽具勃起不堅但能勃起時以采用適合於半勃起狀態的夫妻生活體位進行夫妻生活，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陽具可自然恢復勃起功能是如果嚴重的話應該盡早的到醫院進行治療。

美國社會學家約翰對約炮下的定義是：基於人類動物性吸引而發生的性行為陽痿早洩忽略了戀人相處時應遵守的規范，例如性格、品質、修養等。約炮與嫖娼的本質不同在於，前者是為了男女雙方的性與心理的慾望滿足，而後者則是為了一方的怎麼望滿足陽痿早洩本質是一種金錢交易 渴求約炮乃人之常情

弗洛伊德曾在《一個幻覺的未來》中指出，人是一個受本能願望支配的低能弱智的生物。所以，渴求約炮，乃是人之常情。而按照馬斯洛的需要層次理論，性愛是人類的原始需求滿足，是隨時隨刻存在的也是沒有選擇的;而情愛則是人類高層次的精神追求，是在特定情況下發生的也是有選擇的馬斯洛曾言：人類區別於動物的一個重要方面就是他有自制力。所以，心動不等於行動，人在大部分條件下，都能克制約炮的沖動慾望。

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約炮的四大類型

根據約炮的心理動機大致劃為四種類型。性誘型約炮：出自性本能，對某個異性有著極大的好感，渴望親密接觸。行為表現為主動誘惑對方，等待對方積極回應，並期望有持續的親密接觸。報復型約炮：出自情感傷害，對自己愛著(過)的人有極大的怨恨，期望通過與他人的性行為來彌補自己的心靈傷痛。行為表現為主動誘惑某個令自己喜歡的異性，期待對方積極回應未必期待有持續的親密接觸。迷惑型約炮：出自焦慮，對某個特定環境有極大不適，感到非常迷惑，渴望得到異性的安撫和溫暖。行為表現為半推半就，渴望得到感官刺激的滿足，以填補內心的空虛。暗示型約炮：出自情景暗示，對某個特定情景下的性暗示有著極大好奇、期待，渴望加以嘗試。行為表現為半推半就，把約炮作為一種時髦、流行或順從行為來追逐 一時滿足帶來更多的空虛

約炮只能獲得一時的身體滿足，無論是獲得了性快感、還是金錢、物質，都是得不償失的真正的性愛是身體和心靈的雙重滿足，只有在愛情基礎上的性愛才能真正滿足。就像兩性知名品牌情趣所講的：完美性愛是身與心的雙重愉悅。若是發生約炮，一時的快感換來的是更深的寂寞和空虛。而且不潔性交還有可能帶來各種疾病，得不償失 約炮或造成抑鬱甚至自殺

更嚴重的是，約炮可能引起抑鬱甚至引起自殺想法。研究者們調查了1萬人，發現有抑鬱症狀的男性大多有過約炮。這項研究說，陽痿早洩人更可能在今後的生活中會起自殺念頭。研究發現較差的心理健康狀態可能引起約炮，而約炮又會使精神健康狀態每況愈下 俄亥俄州立大學的SaraSandberg-Thoma博士、研究首席作者說：幾項研究發現了精神狀況較差和約炮之間的關系這種聯系的本質尚未清楚。總有人會問原因是什麼結果怎樣。研究提供了證據表明較糟的精神狀態更可能引起約炮的產生，並且約炮又反過來影響了精神健康。(來源：鳳凰網時尚-情感頻道)

大家都知道聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果造成流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的而睪丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睪丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睪丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強睡前按壓肚臍強肝腎

肚臍是中醫針灸學中的神闕穴，中醫認為，性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成，灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝，進而促進性能力的旺盛。所以，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。當然也可以用“煙灸法”，即將一支點燃的香煙移近肚臍，當感到有灼熱感時，迅速拿開，如此重復做10次。

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以上兩種男性如何增加性能力的方法我個人感覺效果是不錯的其實壓力過大或者越是在意對一個人的性功能傷害是更大的另外日常生活中不但要保持樂觀向上的心態，還要注意飲食的營養均衡，並且注意結合適當的鍛煉都可增強男性性能力。

為了讓性愛不會變的平淡，醫生提出了每日必做的一些事情：

每天要做的保持良好性愛的基礎在於互相關心和體貼，一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷再次上床

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如果你總是早早起來，料理一些事情後對方才起床以在對方起床之前，再次進入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱一會兒幫對方做一件哪怕是很細小的事

例如在老公刮鬍子以前老婆去把鏡子上的水蒸氣擦掉；在老婆或老公起床之前幾分鐘，另一方先起來煮咖啡、熱牛奶、或者換好花瓶裡的水共用某種東西

例如，打開一瓶啤酒，兩人共享，而不是各開一瓶；買一份報，兩人傳閱，而不是各買一分擁抱

無論什麼情況，回家一進門就互相擁抱，使家庭充滿愛的氣氛讓對方對

不要事事指責對方，都是對方的不是，有時要放他(她)一馬，不要對對方的決定總是評頭品足這也不對，那也不好。