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威而鋼100mg,性生活是每個人都非常的在意的事尤其是男性朋友們更加的在乎，如果性能力不行的話，無法讓伴侶雙方感受到性生活的美好享受，甚至還會影響兩人的關系。所以很多人都想提高自己的性能力，壯陽藥哪裡買 做什麼鍛煉可以迅速提高性功能？對於這個問題，一起來看看下面的具體的介紹臀部拱橋

鍛煉部位：臀部，大腿，腰腹，骨盆肌肉

背部著地躺於地面，雙膝彎曲，雙腳平放在地，手臂放在身體兩側，掌心向下。軀乾用力，慢慢抬高臀部離開地面，

直至肩膀到膝蓋之間的身體形成一條直線。保持這一姿勢1到2秒鐘，然後慢慢回到地面。重復這一動作，盡可能多做。注意，雙眼不要看腰，頭部應該始終平放在地面，眼睛凝視天花板。

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平躺交叉拉伸

鍛煉部位：臀部肌肉

背部著地躺於地面，雙膝彎曲，雙腳平放在地。慢慢抬高右膝，靠近胸部，用左手輕輕抓住膝蓋外側，將它拉向左肩方向主要適可而止，不要讓肌肉有不適感。保持這一姿勢20秒，然後放下右腳，恢復起始姿勢。換抬高左膝，重復類似的動作。注意，膝蓋抬高時身體不要彎曲，注意頭部、肩膀和背部始終平直緊貼地面跪地交叉

鍛煉部位：臀部肌肉

手腳撐地支撐身體，膝蓋分開與肩膀同寬，臉朝地面。右腳蹬直，腳趾著地，並向右側用力這是起始姿勢。抬起右腳，

然後往左側擺動並放下，直到右腳在左腳左側接觸地面。恢復起始姿勢，重復上述動作，盡可能多做。換左腳，重復以上動作。注意，你的脊椎骨應該始終保持挺直做什麼鍛煉可以迅速提高性功能？以上給大家介紹的陽痿早洩鍛煉方法，長期的堅持練習的話，都可以很好的提升大家的性功能。所以為了自己的性生活有個更滿意的品質的話，感興趣的朋友可以平時多多的做這方面的鍛煉是需要堅持下去才行。

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男人太久沒有過性生活的危害？這幾個要警覺

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男人的性能力怎麼能提高呢


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威而鋼100mg,美國堪薩斯州的研究者對879名男性進行了調查，年齡從40～60歲不等。研究者先詢問了他們的性愛情況，包括怎麼與性愛頻率，並對陽痿早洩人的脫髮情況進行了評估，結果發現，中青年時，怎麼越旺盛的男性發生脫髮的可能性越大。研究者分析這與男性體內睪酮水平密切相關。睪酮是男性體內最重要的雄性激素陽痿早洩和人體內的一種酶結合，轉化成二氫睪酮，二氫睪酮除了維持男性的正常怎麼，還能讓肌肉更發達，讓體毛更茂密二氫睪酮過多，會使頭發毛囊過早成熟，造成頭發的生長周期縮短，使頭發提前停止生長，然後脫落。

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女人性生活後喝果汁或酸奶對身體有利


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威而鋼100mg,男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的對於男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開;而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。

俯臥

不少男性會問“趴著睡不好嗎？

趴著睡能睡得踏實啊！”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，造成呼吸不暢，久之損害內臟功能會壓迫生殖系統。

陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

左側臥

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由於心臟位於身體左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易造成睡眠品質不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引起男性勃起功能障礙。

右側臥

俯臥不好，左側臥也不好， 那右側臥好嗎？的確，右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學醫生髮現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能造成意外發生——睪丸扭轉。

睪丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環的血管，男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。

部分男性、尤其是男性睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，

出現扭轉和“打結”的情況。

由於給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睪丸就得不到營養，代謝物也不能排出，

若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

因此右側臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側臥，也要注意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。

仰臥

俯臥不好、側臥也不好，壯陽藥哪裡買 究竟哪種睡姿對男性才最好呢？仰臥才是最適合男性的睡姿。

男性選擇仰臥的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。

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G點按摩棒對身體有害嗎 有什麼好處,情趣用品


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威而鋼100mg,夫妻性生活不和諧，是很多家庭破裂的主要因素其實和諧的性生活是可以改善的那麼如何讓夫妻性生活更和諧呢？性生活關乎我們每個人來，完美的生活也是大家都十分的渴望的所以，在我們陽痿早洩真的是需要好好的研究一下的壯陽藥哪裡買哪些方法可以讓夫妻性生活更合拍，完美的夫妻生活是非常的有必要的這也是每對情侶都比較渴望的

　　慢火細煲爆炒出來的味道永遠不會比文火慢燉來的有滋有味。親的時候要像嘴唇粘玻璃，舔的時候要像給古董掃灰塵，摸的時候要像給燙傷的手背塗藥膏……總之按照電影慢鏡頭的速度指揮你的口、舌、手這會讓她的肌膚變得前所未有的敏感。千變萬化

　　很多適婚年齡的男女都有過相親的經歷，相信那些斤斤計較和摳門的男人不會獲得女人的芳心和青睞。一般相親的時候出於禮貌和紳士，男士可以選擇贈送女方一個小禮物，還可以獲得女士的好感，特別是第一次約會的時候，女人對男人產生的第一印象特別重要，所以準備一個用心的小禮物對於增進感情有很好的幫助。

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相親約會時送女孩什麼禮物合適相親送女生什麼禮物合適呢?過年回家單身汪們免不了相親這件事是你可知道相親，哪怕失陣也不能失禮，第一次見面很重要，女生都喜歡對方花過心思準備的禮物，來瞧一瞧以下最能討對方歡心的相親禮物吧。1、"威而鋼學名藥Cenforce-100 印度威而鋼 "很特別的禮物

　　不要老是一成不變的在晚飯之後睡覺之前做那些事，而且還固定是在床上!這樣女人會因為沒有新鮮感和刺激性而分心，當然無法叫床，而不能叫床的後果就是你的gc很難達到。換個地方吧，比如地板上，比如車裡。換個時間吧，比如周末的清晨或者陽光和暖的午後。慾擒故縱用她的溫度引領你的動作，而不是用你的慾火一下子把她燒完。這應該是接下來你使用任何一項技巧的準則。比如在她沒有主動挺起誘人的胸部之前不去碰它們;在她沒有抓著你的手放在自己兩腿之間之前，只在她的腰部和小腹上遊弋。

　　好吧，就算你認為自己即便不這樣做也能讓她達到興奮點高手和你的區別就在這裡：他們可以讓一個逆來順受的女人變成一個風情萬種的床上尤物。

　　適時粗暴當然，對於一個真正的爺們兒而言，如果只是一味地撫弄撩撥還能叫房事嗎!只要時機成熟火候正好，你完全可以嘗試一下很雄性很陽剛的方式;抓住頭發、按住手腕、壓住肩膀、甚至輕度拍打都沒問題這也同樣會讓她感受到巨大的刺激。不過，有些更為激烈的動作需要有一個讓她完全信任的前提，而且絕對不要弄傷她。若有似無不一下子剝光她，不僅僅只是為了慢而慢。留下她貼身的那件小背心，或者不脫掉她的高跟鞋;其實哪怕只是剩下一條項鏈和兩只耳環，也足夠讓你興奮到極致。而且，陽痿早洩有束縛感的衣物和飾品，也會大大刺激她身體和心理的性感閥門。隨機應變千萬不要以為你那些曾經讓別的姑娘爽過的三招兩式，在她面前同樣有效!不但女人和女人各不相同，就算是同一個女人也會隨著不同的情緒和氣氛產生不同的需要。觀察形式和隨機應變才是頂尖高手們"獨步江湖"的武功真諦。

　　口愛也是不能忽視的口愛可以增強慾望，提高性興奮是，口愛的危害也不容忽視：其一，如一方有疾病，如滴蟲病、淋病等，則可通過口交傳染給對方;其二，口與生殖器長期摩擦能造成口腔與生殖器的皮膚破損，觸發口與生殖器的感染，嚴重者還可以引起生殖器部位的疼痛，而影響正常的性交合;其三，長期以口愛代替正常性交，就會形成“口淫癖”的習慣;其四，如果口交並非雙方都同意采用，如一方長期強迫另一方過口愛性生活，不僅使自己養成了“口淫癖”的惡習，而且還使配偶產生性反感、性厭惡，甚至於形成性對抗的心理。所以，口愛的危害不僅可能損害了夫妻間的感還會給社會造成不穩定的因素。

　　結語：不管怎麼樣，男人的技巧還是非常的重要的想要擁有幸福的生活，陽痿早洩一定得做好。在夫妻生活中，很多夫妻都會忽視了前戲的重要性，從現在開始好好的研究一下性前戲也是非常的必要的保證你們的夫妻生活更加性福美滿。

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出軌女人的自白 我竟然為了一輛二手破面包車背叛了老公


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威而鋼100mg,口述者：瀟瀟，女，２６歲她一次次出軌一次次原諒。是什麼，讓幸福在懸崖之上徘徊？阿泉做業務那段時間經常不在家，有時連個電話也沒有我總覺得心發慌，需要東西來填補。於是我去參加健身培訓班，認識了那兒的教練。他的心很細膩，對我很關心，每次訓練完都送我回家。這一點，阿泉辦不到。教練的老婆來家裡鬧了之後這件事大家都知道我還被阿泉打了一頓，趕回了娘家。值得慶幸的是，阿泉終於意識到他對我關心不夠，換了份工作。可是好景不長，有段時間他們公司搞評估又開始經常加班。他一加班，就忘了我一個人多孤單。他明明知道我沒什麼朋友我的生活全是他他還不讓我抗議，只是給我買了臺電腦，讓我沒事時玩遊戲打發時間。

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　　我們有個孩子，叫多多，兒子出生後的整整5年我們的性生活一直都不和諧，總是在偷偷摸摸中進行。眼睜睜地熬到三更半夜以為孩子睡熟後才敢乾點夫妻間的事，還要怎麼注意難道有了孩子，父母都得禁慾!慾火難耐是不是每個母親都要付出這樣的代價我不知道答案希望那是NO。那件事過後我和老公更小心開工時不僅房門緊閉，而且不敢發出半點聲音。巔峰的那一刻，老公迫不及待地把枕巾塞在我口裡，或者用手去捂我的嘴。終於有一次我對老公說：如果不能完美，不如不做。老公拍拍我的頭說傻丫頭。6月我回母校參加校慶，成年男女的聚會免不了講點帶色的笑話。席間，一位男同學對另外一位說：聽說你每天中午都跟老婆睡午覺底是年輕，身體真好啊!大家哄笑。我也笑，笑完一本正經地說睡完午覺下午上班很有精神。大家笑的更厲害坐在旁邊的女生歪在我身上。說：姐姐，你真幽默啊。我愣在那兒，半天才回過神。我仔細琢磨，覺得睡午覺這件事，是一個與自己一樣渴望愛卻被孩子擠占了太多空間的女人想出來的高招。真是高招啊己怎麼就沒這智商呢。我的性慾望一直這麼高，是因為之前生完多多之後我使用的養巢產品，韓國的花月婷。用過之後我的性慾望就更高陰道變得很緊致，老公也非常喜歡這樣的我是現在在家得憋著，不能做點我們想做的事，真是苦惱啊！回家的當天晚上，窩在老公懷裡我嗲聲嗲氣地說：我要像結婚前那樣，把每間房子作為戰場，好好跟你愛一次。老公嘿嘿笑，說我也想孩子怎麼辦這小子精怪著呢。我故作嗔怪地說：不能那樣，寧肯不做!老公重重嘆口氣，手心的熱度一點點退去。懂得男女之愛後我能理解媽媽就是無法和她搞好關系。這次她勸我珍惜婚姻我就故意刺激她：先管好自己吧……她聽臉一陣紅一陣白，轉身就回了老家。想來我真是不幸，和媽媽關系不好，老公也要離我而去。我也想安安穩穩地過日子幸福怎麼這麼難？口述者：魏濤，男，２８歲我喜歡芳芳，因為她非常單純我根本無法想象，她居然會屢次給我戴綠帽子。芳芳在事業單位上班，比較清閑。而我搞業務，經常要出差。因為忙我總覺得欠她很多，總覺得沒能照顧她是我的失職。所以，兩年前芳芳提出去健身時我二話沒說就給她聯系了俱樂部芳芳就在那時出軌人家教練的老婆都找上門來還指著我的鼻子罵：管好你那騷婆娘！她竟然跟教練練到床上了！我真想扇自己幾耳光。這叫什麼事啊我讓她去健身，倒成給她牽線的最終這耳光落在了芳芳的臉上。那是我第一次打她，並把她趕回了娘家。芳芳不在的那幾天我難過得抓狂。我反復問自己：你還愛她嗎？你就沒責任嗎？思來想去我寧願相信是她太寂寞，是我太疏忽才使她犯了錯。當芳芳哭著跑來求我時我原諒了她。我重新換了工作，有更多的時間陪她。她對我也更加溫柔體貼，有時還會給我洗腳按摩僅僅3個月後，芳芳又出事那次我在酒吧參加同事的生日聚會，偶然聽到另一個包房裡傳出的嬉笑聲很像芳芳。我從半開著的門縫看進去，清清楚楚地看到芳芳正靠在一個陌生男人的懷裡。我當時就蒙簡直不敢相信眼前的一切。因為我走之前，她還叮囑我要少喝酒，早些回家。沒想到我剛走，她就跟別的男人鬼混於是我謊稱有事，提前回了家。我氣極在客廳一根接一根地抽煙。想起為了她我連待遇優厚的工作都辭她卻不知足，實在是太過分凌晨兩點，芳芳回家她渾身酒氣，面色潮紅。見我沒睡覺，她嚇住支支吾吾地說自己是和一個許久不見的同學喝酒。見我不說話，她更慌撲通一聲跪到我面前，說出了一切。我提出離婚，芳芳滿臉是淚，緊緊抱住我。過了很久我也冷靜嘆了口氣，說：何必呢？說這話的時候我的心在滴血，抽煙的手一直抖。她哭得厲害了：我最愛的人是你啊！我知道錯再給我一次機會吧……她邊哭還邊打自己的臉，嘴角都流血我又一次心軟我想，只要以後加倍對她好，應該不會再有下一次確實，芳芳比以前表現得更好每天一早給我做早餐我下班回家，她也將飯菜備好我慶幸當初的理智，否則我要後悔死沒想到我還是後悔上個月，芳芳竟然又跟網友勾搭上她去洗澡時，手機響我順手拿過來一看，居然是一條曖昧短信。我於是翻看她以前的短信，發現她跟一個男人開了房，對方問她的感受，她竟毫無廉恥地說很舒服……我徹底崩潰我一再原諒她，她卻越發得寸進尺。她說孤獨我換了工作陪她；她說無聊我給她買了電腦。而且我已經盡量不去加班還要我怎麼做才算好？我的心涼透第二天我就找律師咨詢離婚的事。出門時，芳芳習慣性地牽我的手，雖然最後我甩開了她那一瞬間我心裡很疼（實習編輯：賴家興）

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5.20 如何讓愛永恒不變


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威而鋼100mg,作為男人你知道女人最希望你用什麼方式做愛嗎？是否你們之前有溝通過這方面，下面我們看下女人最想怎麼做愛我們學哲學、美學、計算機……學很多可能會讓我們快樂的事但很少有人學過下面講述的一定會讓你快樂的知識……你知道女人想要什麼樣的性愛嗎？最得女性青睞的性愛流程是什麼樣子的？現在就告訴你第一，性前的相處女人的前奏，是在想見男人的那一刻，或和男人見面的那一刻起。女人在做愛時，會把白天的情形融入到她的纏綿裡假如男人不是和她在偷情而要慌慌張張的結束戰鬥的話，壯陽藥哪裡買先送花給她吧！沒錢買一束，就買一朵吧！見面時給女人一個小禮物；抽點時間，學很多愛情小說裡面描述的那樣，陪她散散步、聊聊天，給女人一個任何女人都喜歡的深情的擁抱。

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話外音：女人需要陽痿早洩，沒有的話，女人會反感，除非她和這個男人根本是一種交易。男人們，請用點時間，做愛前和女人浪漫的相處，與她的性幻想產生共振，使她把這一切溶入到和你一起的性愛裡第二，充分的前奏充分的前奏，必須是非常、非常充分的前奏。很多男人一性起就乾，女人還沒興奮就吐點口水什麼的來代替女人的分泌物，女人能不反感嗎？

就算男人可以令她達到性高潮，她仍不會滿足這種高潮沒有品質。因為這只是她肉體本能的高潮，並不能代表她心理的高潮。對女人她的心理高潮，比肉體本能的高潮還重要。(女人的高潮，應該是一種全高潮，包括硬件和軟件，則肉體和心理的高潮。)

在小說裡，經常有男人做愛時，吻遍女人全身的描寫。男人並不須要每次做愛時，都吻遍女人的全身可以用扶摸她的全身或親吻她的耳朵特別是吸吮她的耳背來代替提示：耳背是女人最敏感的地方之一，女人最容易受語言的挑逗。贊美她吧！哪怕她不太美，也要贊美她。用心的搜羅中華詞典中所有最美麗的成語，勇敢的用任何最肉麻的詞匯去贊美她；不過要注意你的聲調，要令她好像處在朦朧的夢中。男人不妨開開玩笑，不要好像士兵操練一樣緊繃著臉，令氣氛輕松一點吧！

然後，給她一個深情的吻。(接吻也是一門藝術。為什麼很多人喜歡小狗舔自已的手？因為它的舌頭是完全放松的)有些男人吻女人時，舌頭是僵硬的太用力用什麼力？又不是在進行生死搏鬥。試著放松嘴唇與舌頭，女人一定會接受一個溫暖的而又軟綿綿的深吻。女人的脖子很敏感，用心地撫摸然後輕吻時間不要太短，或一晃而過。不過，如果是偷情的吻，最好不要吻脖子，那會非常的危險，因為那極容易留下緋紅的吻痕——俗稱咖喱雞這種東西非常的難於解釋。然後，盡可能的吻遍女人的全身，假若雙方個人衛生都做得很好的話。這時，男人對女人特別敏感的部位，不妨用點心，互相吻遍對方，包括陰部、會陰和乾凈的肛門。試著含住你另一半的腳趾，像嬰兒吸奶般的吸吮效果非常不錯男女雙方在床上，最好不要說不這個字眼，對於對方提出來的新的要求，在盡可能的情況下也要嘗試去配合第三，用心去插入男人可能會覺得奇怪，做愛時用的是陰莖去插入，怎麼會是用心去插入呢？插入，不是簡單的活塞運動，要用男人的心去感覺女人的反應，用不同的速度、強度、深淺和位置來配合女人，用你的心去感覺女人的心令女人和你的激情同步第四，充分的後續很多男人完事後，要不像灘爛泥般的趴在女人身上打起了大呼嚕；要不就一轉身，背向女人一個大屁股，然後呼呼的睡去。 實際這個時候，女人的感覺還沒有完前續有多長，後續有多久只要你不是有能耐得令女人也呼呼入睡的話，你還要不斷的贊美她，撫摸她，全方位的溫柔她女人對甜言蜜語，不管真假，都會非常受用話外音：去贊美她吧！沒有這一點，就算男人像史泰龍一樣的剛勇，你的小弟弟像鐵棒般的鋼硬，如何的強壯耐久，女人都不會達到上述的全高潮。女人，除了肉體上的需要多的是心靈上的滿足第五，性後的研究

性後，男女雙方要相互討論各自特殊的興奮點和方式。有的男人對乳房特別的敏感；有的女人對大腿內側、腰部或脖子特別的敏感這都要互相交流。有些女人對特別的環境異常的動情。如，朦朧的燈光、特別的香味、男人寬厚而滴汗的胸膛不同的女人對陰部的刺激，感受也不相同。有的女人最興奮點是在陰蒂上，輕輕揉摸在適當的時候去吸舔它大部分女人，最喜歡的姿勢還是面對面這容易和男人耳鬢斯磨，令乳房和男人的胸膛緊密接觸，令男女雙方皮膚最大面積、最全面的接觸，有些男人喜歡女人叫床；有的喜歡女人某個姿勢、或某個部位；有些喜歡虐待女人、或被女人虐待這一切，要在女人接受的前提下進行有些男人迷戀女人的腳這時，女人就必須把腳洗乾凈、修剪好、保養好。男人和女人必須互相了解雙方的性嗜好，是變態也好，怪異也好，假若雙方都能接受，那就去做吧，沒什麼大不了的 因此女人和男人必須要相互溝通好這樣才能更好的愛你懂得。

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吃相透露男人床上功夫


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威而鋼100mg,性慾亢進並不一定是好事，並不是性慾強的表現，而是不舉陽痿的一種表現形式，與性慾減退一樣都是疾病。所以一定要治療，下面我們來一起看一下：

　性慾望太強烈會出現什麼現象？性慾亢進是指性慾望過於強烈，達到了忘我的地步，如果不能實現性慾望則會表現為煩躁，亂發脾氣等。在臨床上，性慾亢進是要和下列疾病鑒別診斷的：1、"威而鋼學名藥Cenforce-100 印度威而鋼 "花癡（精神病）：是在意識障礙的情況下發生的性表現異常，至於性慾過盛是否為精神病狀態，須請神經精神科醫生予以鑒別。

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